23 January 2021
14:30 - 17:00
ONLINE
30€
COMPLET (nouvelle date a venir)
L’ENVOL DU YOGI, Force-souplesse du bassin & jump-back.
RDV le samedi 23 janvier avec Cyril LAGEL pour un atelier en ligne exceptionnel sur la force et la souplesse du bassin en lien avec les transitions dans la pratique de l’Ashtanga yoga.
Pendant cet atelier de 2h30, nous décortiquerons ensemble les “jump back” et les “jump through” à travers des exercices d’assouplissement et de renforcement de la région du bassin et du centre, ainsi qu’un travail approfondi sur les bandhas pour mieux les comprendre, et les ressentir.
Que vous soyez débutant.e ou plus avancé.e, cet atelier vous permettra de repartir avec de nombreuses clés de compréhension pour approfondir votre pratique et vos connaissances de l’Ashtanga yoga.
Atelier ouvert à tous les niveaux de pratique (hors grands débutants).
Nombre de places limitées.
Quand ?
Samedi 23 janvier de 14h30 à 17h
Matériel requis :
– Tapis de yoga
– 2 blocs de yoga (ou 2 gros livres)
– 1 grosse paire de chaussettes. Inutile de demander pourquoi, vous le découvrirez le jour J 🙂
Prix :
30 euros/personne
Pour vous inscrire, rdv sur le planning