Tomate un respiro, haz yoga

Las clases

¿Sabes cuál es una de las mejores formas de empezar el año? Poniendo en forma tu cuerpo y mente.
A partir de enero ofrecemos nuevos horarios de mañana y de tarde, para empezar el año con buen pié y crear nuevos hábitos de bienestar!

Horarios: Miércoles 18:20-19:20
Dónde: ManuTerapia, C/Escorial 11-6
Clase de prueba 5€
Cuotas mensuales: 35€ una clase por semana
50€ bono de 5 entradas (validez 3 meses)
12€ clase suelta
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Hatha Vinyasa Yoga

Se trata de un yoga dinámico que enlaza diferentes posturas en secuencias coordinadas con la respiración. Da igual lo flexible que seas, el yoga se adapta a ti, te enseña a escuchar tu cuerpo y sus necesidades y nuestro trabajo es acompañarte en este camino de autodescubrimiento.

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Mat/Esterilla

Traéte tu propia esterilla para practicar! ¿No tienes una? No te preocupes, tenemos algunas que puedes alquilar por 1€ por si te olvidas un día la tuya o quieres probar una clase antes de comprar una, pero son muy limitadas, por favor si es posible contactanos antes para que podamos reservártela.

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Meditación

En nuestras clases hacemos una pequeña meditación que nos ayuda a establecer la conexión con el aquí y ahora.

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Clases particulares

Estas clases están dirigidas a todas aquellas personas que comienzan su práctica de yoga y/o meditación, y también para las que ya tienen su práctica pero no pueden asistir a nuestras clases grupales.

¿Tienes un cuerpo? ¡Entonces puedes hacer yoga!
No se trata de hacer contorsiones y acrobacias. El yoga es aceptar y amar tu cuerpo, cuidarlo y mimarlo como tu templo. Lo que más cuenta no es llegar a tocarse la punta de los pies con las manos, si no lo que aprendes hasta llegar allí.

Nosotras

Elena y Sara cruzan sus caminos yóguicos en la formación de profesores de la Escuela de yoga Mandiram y deciden juntar su pasión por la difusión del yoga creando Sweet Om, un espacio abierto y acogedor donde todos son bienvenidos para compartir su practica y seguir creciendo juntos, para un mundo con más yoga, más consciencia, más paz..

Sara Nicoli

Profesora Hatha Vinyasa Yoga
Después de más de una década practicando yoga, Sara se forma en Hatha yoga y yoga terapéutico en Barcelona y en la India, como deseo de ayudar en la difusión de esta práctica tan beneficiosa para nuestro cuerpo y mente.

Elena Bellido

Profesora Hatha Vinyasa Yoga
Como todo lo bueno en la vida el yoga entró en mi vida casi por casualidad. Siempre había pensado que esta práctica no era para mí porque no era suficientemente flexible. Pero no es así ¡el yoga es para todos y te lo puedo demostrar! ;) ¡Si yo puedo, tú puedes!

Nuestros alumn@s

Blog

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